【所沢・新所沢】YOGA LIFE ゆるり

2F YOGA LIFE ゆるり

運動嫌い、身体もガチガチな私がヨガに出会い、続けることで出て来た身体と心の変化を実感しています。

ヨガは身体が固くても筋力に自信がなくても大丈夫です。
呼吸に合わせて動いていく事で、自律神経を整え本来持っている自分の身体の力を高めていきます。
ヨガの深い呼吸を通して、自分の身体、そして心を見つめるきっかけにしていきましょう。

日々の仕事や育児での肩こりや腰痛、日々のストレスを解放するお手伝いができたらと思っております♬
初心者の方も安心してご参加下さい^_^

まずは体験からお気軽にご参加下さい♬

AKI NAKAO

JYIA日本ヨガインストラクター協会2級取得
ルナワークスシニアヨガ指導者養成講座終了
ニコウタyogaインストラクター養成講座終了
日本ママヨガ協会ママとベビーのヨガ養成講座終了
幼稚園教諭二種免許取得

金曜日
(金曜日に開催ですが、月毎に予定が変更しますので、YOGA LIFEゆるりのH Pにてご確認下さい)

9時30分〜10時40分クラス

11時〜12時10分クラス

*クラスにより託児サービスあり。(要予約)

ヨガマット(無ければ大判のバスタオル)
飲み物、長めのフェイスタオル、動きやすい服装でお越し下さい。
(途中で裸足になれるようにタイツはお避け下さい。)

初回体験 1000円

1回 1500円

回数券
3回 3300円
5回 5500円 (5回使用すると次回一回分無料)