YOGA LIFE ゆるり

2F YOGA LIFE ゆるり

 

運動嫌い、身体もガチガチな私がヨガに出会い、続けることで出て来た身体と心の変化を実感しています。

ヨガは身体が固くても 筋力に自信がなくても大丈夫です。
呼吸に合わせて動いていく事で、自律神経を整え本来持っている自分の身体の力を高めていきます。
ヨガの深い呼吸を通して、自分の身体、そして心を見つめるきっかけにしていきましょう。

日々の仕事や育児での肩こりや腰痛、日々のストレスを解放するお手伝いができたらと思っております♬
初心者の方も安心してご参加下さい^_^

まずは体験からお気軽にご参加下さい♬

AKI NAKAO

[プロフィール]

JYIA日本ヨガインストラクター協会2級取得
ルナワークス シニアヨガ指導者養成講座終了
ニコウタyogaインストラクター養成講座終了
日本ママヨガ協会 ママとベビーのヨガ養成講座終了
幼稚園教諭二種免許 取得

[時間/曜日]

金曜日
(金曜日に開催ですが、月毎に予定が変更しますので、YOGA LIFEゆるりのH Pにてご確認下さい)
9時30分〜10時40分クラス
11時〜12時10分 クラス
*クラスにより託児サービスあり。(要予約)

[持ち物]

ヨガマット(無ければ大判のバスタオル)
飲み物、長めのフェイスタオル、動きやすい服装でお越し下さい。
(途中で裸足になれるようにタイツはお避け下さい。)

[料金]

初回体験 1000円

1回 1500円

回数券
3回 3300円
5回 5500円 (5回使用すると次回一回分無料)

お問い合わせ/お申し込み

 

公式ウェブサイト