背骨コンディショニング

2F 背骨コンディショニング

 

【日時】
第2月曜日
・グループレッスン(定員8名)
昼13:30〜14:45
夜19:00〜20:15
・マンツーマンレッスン(45分)
15:00〜19:00

 

【持ち物】
ヨガマット(バスタオルでも可)

 

【費用】
・グループレッスン 1回¥1500
・マンツーマン 初回¥5500、以降1回¥4500

 

【効果・メリット】
腰痛のほか、坐骨神経痛・肩こり・しびれなどの不調を、自分で改善する方法をお伝えします。
理論と正しいフォームを身に付けることで、体の歪みを自分でセルフメンテナンスできるようになります。

 

マンツーマンレッスンでは、個別に背骨の歪みをチェックし、改善に合わせた体操の処方と、トレーナーの手技によるペアコンディショニングを行います。

 

レッスンは全て予約制です。
お申し込みは以下のフォームからお願いします。


【お問い合わせ先】

 

※背骨コンディショニング協会認定
パーソナルトレーナー 濱中