背骨コンディショニング

2F 背骨コンディショニング

【日時】
第2月曜日
・グループレッスン（定員8名）
昼13:30〜14:45
夜19:00〜20:15
・マンツーマンレッスン（45分）
15:00〜19:00

【持ち物】
ヨガマット（バスタオルでも可）

【費用】
・グループレッスン 1回¥1500
・マンツーマン初回¥5500、以降1回¥4500

【効果・メリット】
腰痛のほか、坐骨神経痛・肩こり・しびれなどの不調を、自分で改善する方法をお伝えします。
理論と正しいフォームを身に付けることで、体の歪みを自分でセルフメンテナンスできるようになります。

マンツーマンレッスンでは、個別に背骨の歪みをチェックし、改善に合わせた体操の処方と、トレーナーの手技によるペアコンディショニングを行います。

※レッスンは全て予約制です。
お申し込みは以下のフォームからお願いします。

※背骨コンディショニング協会認定
パーソナルトレーナー濱中