背骨コンディショニング

【日時】
第2・第4月曜日
・グループレッスン（定員8名）
　13:15〜14:15
・パーソナルレッスン（45分）
14:30〜
【持ち物】
グループレッスンのみ
ヨガマット（バスタオルでも可）
長めのタオル（ストレッチで使用します）
【費用】
・グループ 1回¥1500
・パーソナル 初回¥7000、以降1回¥6000
【効果・メリット】
腰痛のほか、坐骨神経痛・肩こり・しびれや自律神経などの不調を自分で改善する方法をお伝えします。
理論と正しいフォームを身に付けることで、体の歪みを自分でセルフメンテナンスできるようになります。
パーソナルレッスンでは、個別に背骨の歪みをチェックし、改善に合わせた体操の処方と、トレーナーの手技による背骨矯正を行います。

※レッスンは全て予約制です。
お申し込みは以下のメールアドレスからお願い致します。

※背骨コンディショニング協会認定
パーソナルトレーナー 濱中